Elsa Hermida/ Música-Conciencia-ArteYoga /Curso Sintonía Esencial Creadora
primera espiral
Te introduce al lugar desde donde te percibes y proyectas. Te invita a observar, cuestionar y transformar cómo te relacionas contigo y tu entorno, a través de prácticas reflexivas, ejercicios guiados y propuestas de autoexploración basadas en mi primer libro: "El juego de ser simplemente tú".
Duración: 3-6 sesiones (adaptable)
Formato: Online y presencial con materiales escritos y audio de guía meditativa y Viaje sonoro guiado.
Objetivo: Alinear creencias, impulso interior auténtico y estrategias de realización.
Continúas el camino con la experiencia somato-perceptiva corporal, explorando límites, resonancias y la conexión profunda entre cuerpo y mente.
Este nivel se apoya en prácticas integradoras de movimiento auténtico, yoga y respiración consciente y técnicas de resonancia, mi método y segundo libro:
Arts In Yoga Spirals.
Duración: 4 sesiones
Formato: Online, presencial, ejercicios prácticos y acompañamiento en video
Objetivo: Integrar la percepción corporal, la resonancia energética y la expresión auténtica en la experiencia consciente de ser. Quedándote con un mapa personal que podrás usar a diario para vida cotidiana, práctica de crecimiento personal y realización de metas.
ESCUCHA NACIENTE
Descripción:
Una sesión inmersiva donde la música conduce un viaje sonoro de flujo emocional, facilitando la conexión, liberación de bloqueos energéticos y exploración de resonancias internas.
A través de la resonancia, el movimiento auténtico y la respiración, esta práctica invita a un despliegue consciente de la energía emocional, promoviendo bienestar y expansión interior.
Duración: 1 sesión de 60-90 minutos
Formato: Presencial o grabación guiada
Objetivo: Reconectar con tu escucha interna, liberar tensiones emocionales y explorar la conexión resonancia musical y la propia energía vital.